9 октября отмечается Всемирный день зрения и профилактики слепоты – и это повод поговорить о том моменте, когда «эйчар» перестаёт видеть. В профессиональном, а не буквальном смысле.
Утрата профессионального зрения или, скажем по-другому, интуиции – один из признаков выгорания. Симптом, говорящий об усталости. От отдельно взятого рабочего дня, от конкретного вида работы, от конкретной компании. Или, как бы это страшно ни звучало, от профессии.
Помните картинку, на которой одни видят девушку, а другие — старуху? Замыленный глаз видит что-то одно и наотрез отказывается замечать альтернативу. В худшем же случае – как писал Даниил Хармс: «Англичанин мистер Хопп смотрит в длинный телескоп. Но не видит ничего, что под носом у него». Аллегорическая слепота HR’а выражается в неспособности рассмотреть человека за А4. «Уставший» специалист по кадрам с трудом различит, где Джоконда, а где изображающий её Сергей Безруков.
«Потеря зрения» — одно из проявлений усталости, поэтому «лечить» нужно первопричину.
Давайте сначала разберёмся, как выглядят симптомы усталости.
Вам всё сложнее заставить себя встать с кровати и явиться на работу вовремя. Две минуты опоздания превращаются в пять, потом в десять и далее, пока это не станет бросаться в глаза. Если вы собрались на работу раньше на пять минут, то предпочтёте пересидеть в верхней одежде дома, но не прийти в офис раньше.
Соискатели кажутся вам сошедшими с конвейера говорящими механизмами, а пачка резюме – так и не осиленным в студенчестве Толстым или Джойсом. «Ну давай, давай, расскажи мне о своих лидерских качествах и нацеленности на результат – зарплату двадцать тысяч рублей». Когда не хочется видеть за текстом человека и его мотивы, сбой в выборе произойдёт очень скоро.
Вам неприятно видеть лица коллег. И даже сплетничать о них неинтересно. Вы, мол, живёте этим офисом, а я здесь «сижу за решёткой в темнице сырой», «а мне летать охота».
Коммуникация с коллегами приобретает такой характер:
— …ссте.
— Угу.
— Будьте здоровы.
— Да спасибо, спасибо.
Вам физически сложно высидеть в кресле до конца рабочего дня: поза «нога на ногу» сменяется полулежачим положением. Проводя собеседование, вы почти не смотрите на соискателя – вам куда приятнее глядеть на однообразные движения строительного крана за окном. Вторая половина среды для вас – пресловутый экватор, с переходом которого воображаемые листки календаря отрываются радостнее.
«А рутину серпантином забросаем-закидаем»
Усталость и ушедшее в минус профессиональное зрение – не повод для ухода из компании или профессии. Нужно понять, почему это происходит.
Нормальный ли у вас сон? Недостаток сна и усталость на работе — взаимозависимы. Морально уставая от работы, не станешь ложиться пораньше, чтобы встать со свежей головой. А не выспавшись, ещё больше устанешь от работы. Выйти из порочного круга можно прервав одно из действий. Если не получается найти на работе новый стимул, можно попробовать хотя бы систематически высыпаться. Ложитесь в одиннадцать, а будильник ставьте на десять минут раньше, и идите в офис не торопясь.
Если по пути есть парк, пройдите через него. Если добираетесь на метро, войдите не в переполненный вагон, из которого удобно выходить, а в дальний — в котором свободнее. Пассажиры, пользующиеся Кольцевой линией в Москве, наверняка знают, что в час пик, когда середина состава переполнена, крайние вагоны едут полупустыми. Люди не хотят тратить лишние полминуты, чтобы пройти в конец платформы. В урбанистике есть даже такое понятие – «транспортная усталость». Минимизируйте её.
Трудовую мотивацию снижает рутина. Поэтому если у вас нет возможности влюбиться (если не заново в свою работу, то хотя бы в кого-то более одушевлённого), — постарайтесь разнообразить свою монотонную работу здоровым физическим трудом. В паузах между рутиной. Прерывайтесь на короткий отдых. Этот совет относился бы к разряду «спасибо, Капитан Очевидность», если бы речь шла о том, чтобы выпить кофе. Но мы говорим о хотя бы ограниченной физической активности. Это отличный и безвредный стимулятор. Пройдитесь по улице (даже зимой), загляните на ближайшую спортплощадку, достаньте из кладовки со скелетами запылённый велосипед.
Попробуйте побыть статистом. Статист – это не обязательно Андрей Мягков в очках. Где статистика, там и анализ, а анализ – это умственный навык, который в будущем может оплачиваться выше. Даже человеку, затачивающему булавки у конвейера, есть что обобщить и представить миру. Люди же, с которыми работает «эйчар», — неиссякаемый предмет для классификаций и типологий. Кому, как не вам, известно, что об одних только перлах из резюме можно написать книгу.
И самое важное: определитесь, интересны ли вам люди вообще. Если вы никогда не испытывали к ним интереса, а больше любите книги, машину, малиновый пудинг и кота – видимо, нужно поменять профессию, пока психосоматика не взяла своё и не подкосила здоровье. Если же вы стали «эйчаром» именно из-за возможности общения, и диалоги с представителями своего биологического вида обычно не вызывают у вас дискомфорта, то просто отдохните. Люди не опротивят вам по щелчку невидимого переключателя, и профессиональное чутьё, связанное с отбором кадров, вернётся после хорошей психологической разгрузки.
Люди дорожат зрением больше, чем здоровьем печени или желудка. Сберечь профессиональное зрение не менее важно. Интуиция «эйчара» развивается с опытом, и нужно не дать ей сойти на нет.
Любая перепечатка в электронных или бумажных СМИ материалов портала возможна только с обозначением первоисточника — careerist.ru.
Разместить резюме Добавить вакансию
