Тренер по футболу

Описание

2015 — 2017 Магистратура: МГППУ Индивидуальная и Групповая
психотерапия.
2011 – 2015 Бакалавриат: МГПУ (Московский Городской Педагогический
Университет), факультет психологии, «Клиническая и Специальная
психология».
Средний балл 4,90; диплом с отличием.
2014 – 2015 Профессиональная переподготовка в МГПУ по программе
«Психологическое консультирование» 500 часов.
2015 — 2016 Тренинг тренеров (МГППУ)
Дополнительное образование в рамках краткосрочных и долгосрочных
программ:
- обучающая программа «Нарративная мастерская» 102 часа(Фонд «Будущее
сейчас», 2014-2015г.);
- обучающая программа «Нарративная мастерская: специализация» 102
часа(Фонд «Будущее сейчас», 2014-2015г.);
- обучающая программа по SFBT(Solution Focused Brief Therapy) 24 часа.
(декабрь, 2015)
-семинар Марка Хэйворда «Травма и ее эффекты: ответы нарративной
терапии» 14 часов (апрель, 2016)
- выездная тренинговая программа Городской Школы Студенческого Актива
32 часа (Московский Студенческий Центр, 2012);
- выездная тренинговая программа «Современные направления в
психологическом консультировании» 120 часа (фонд «Будущее сейчас»,
Дания, 2013);
- обучающий проект «Мир как текст: психологическая анатомия очевидного»
32 часа (февраль, 2015).
- обучающий проект «Социальная психология будущего: тенденции
трансформаций в массовом сознании, сфере бизнеса, межличностных
отношениях» 32 часа (февраль, 2016)
Участие в профильных мероприятиях:
Докладчик на IV Международной научно-практической конференции:
«Психологическая помощь социально незащищенным лицам с использованием
дистанционных технологий: интернет-консультирование и дистанционное
обучение» (февраль, 2014).
Докладчик на IV ежегодной междисциплинарной научно-практической
конференции с международным участием: «Детский церебральный паралич и
другие нарушения движения у детей» (октябрь, 2014)
Докладчик на 8 конференция по нарративной практике и работе с
сообществами. (апрель, 2015)
Докладчик на 9 конференция по нарративной практике и работе с
сообществами. (октябрь, 2015)
Участник конференций:
- «Актуальные проблемы социальной психологии на современном этапе
развития общества» (ноябрь, 2014);
- VI городская научно-практическая конференция «Профессиональное
развитие педагогических кадров в условиях модернизации образования»
(апрель, 2015);
- Зимняя психологическая школа СПБГУ (февраль, 2015);
- Зимняя психологическая школа СПБГУ (февраль, 2016);
- XII ежегодная конференция ГБОУ ЦПМСС Взаимодействие «Образовательная
среда как пространство межкультурного взаимодействия» (апрель, 2015).
- 3 нарративный фестиваль (июнь, 2016)
- Докладчик на 12 конференция по нарративной практике и работе с
сообществами. (март, 2017)

2013 – наст. вр. Создал и провел ряд тренингов по темам:
- «Построение предпочитаемых отношений» (нацелен на повышение
осознанности в отношении стереотипов из социума, построение модели
предпочитаемых отношений);
- «Тренинг общения и личностного роста» (нацелен на повышение навыков
коммуникации, повышение уверенности в себе);
- «Скажи стрессу нет» ( нацелен на исследование и изменение своего
отношения со стрессом и его проявления в жизни.)
- «Через конфликт к его решению» (нацелен на обучение стратегиям и
приемам решения конфликтов, осознания себя внутри него, создание «карты
конфликта»);
- «Пришел, Услышал и Решил.» (тренинг по профессиональному
самоопределению, направлен на формирование представлений о своей
будущей профессии)
- «Управление временем» (тренинг направлен на планирование дня,
формирование понимания раличий управления и планирования времени,
освоение техник эффективного распределения рабочего времени и
самомотивации. )
- «Активация памяти» (Тренинг направлен на развитие разных видов
памяти, знакомство с различными мнемотехниками, формирование навыка
структурирования и запоминания большого объема информации.)
- «Я и мое хобби» (тренинг по работе со своим хобби, или процесс
нацеленный на поиск хобби)
- «Конфликтам нет!» (Нацелен на обучение навыкам решения конфликтов,
исходя из разных стратегий поведения.)
- «Свобода общения» (Нацелен на развитие навыков ведения беседы,
знакомства с новыми людьми, улучшение стиля самопрезентации.)
- «Самопрезентация» (Нацелен на отработку техник самопрезентации,
публичного выступления и развития собственных презентативных навыков)
- «Внимание — сила» (Нацелен на развитие самоконтроля, формирование
навыков работы с большим массивом информации)
- «Коммуникативные компетенции» ( нацелен на повышение эффективности и
понимания процесса общения)
- «Профессиональное путешествие» (нацелен на выделение целей и способов
их достижения в профессии);
- «Как победить школьные проблемы» (нацелен на преодоление школьных
проблем, улучшение навыков запоминания, мирное выражение недовольства);
- Семинар-тренинг «Идентичности» (психотерапевтической направленности
нацеленный на саморегуляцию, повышение уверенности в себе и
осознанности).
- Курс лекций про психологии манипуляции и психологии влияния
(направлены на повышение осознанности в переговорах, а также на
получение новых знаний)
- «Создание условий для формирование нового знания» (нацелен на
освещение схемы по данному вопросу сформированному в процессе практики,
неклассический способ обучения, ЗБР и ЗАР + идеи постмодернистской
парадигмы)
- «Как я встретил себя» (направлен на осознание и проработку отношения
к себе и взаимодействий с собой)
2012 – наст.вр. Ведение тренингов и семинаров — 5 лет
Волонтерская работа с детьми, подростками и людьми пожилого
возраста:
- проведение программы в профориентационном лагере при МГУ
им.М.В.Ломоносова «Профессионалы будущего» на Design смене.
- чтение лекций в фонде БФ «Будущее сейчас» по теме «Психология
манипуляций».
- проведение проекта «Как я встретил себя» на 3 нарративном фестивале.
- чтение лекций в колледже Архитектуры, Дизайна и Реинженеринга №26.
- ведение собственного тренинга в Высшей Школе (МГППУ)
- использование этого тренинга в Высшей Школе для профориентации
подростков.
- работа в лагере психологического фонда «Перекресток»;
- работа в научном лагере «Слон и Жираф»на базе МГУ в Подмосковье.

- проведение развивающих занятий с детьми в школе;
- создание и проведение цикла ролевых игр «Экспедиция на Титан» для
подростков, студентов и взрослых;
- проведение диагностики со школьниками и подростками в Центре Детской
Психоневрологии (НПЦДП);
- проведение тренинга про отношения с людьми из сообщества ЛГБТКИА
- проведение тренинга на командообразование с людьми пожилого возраста
в управе г. Москвы.
2014 – наст. вр. Индивидуальное консультирование в русле
нарративной практики и SFBT — подходе - 3 года.
Запросы с которыми работаю:
- управление временем, самодисциплина
- самоопределение, поиска себя, своего дела
- одиночество, трудности с близкими отношениями
- мотивация
2015 — наст. вр. Проведение бизнес-игр в составе «Teamsmart» для
компаний Abbyy, AT-consalting, KPMG, Газпром, YOTA, UPM, Red Bull,
Миэль, IKEA.
2016 - 2017 Проведение и написание тренинговых программ для ЦТР
«Гуманитарные Технологии»
Часть моего опыта и опыта моих коллег описано в следующих публикациях:
1. Журнал практического психолога № 2, 2015 \ Специальный выпуск \
Нарративная терапия и работа с сообществами: теория и практика - Кемниц
Н.С., Жигач А.С. Техника «Я в конфликте». Со-исследование через
метафору
2. Баулина М.Е., Жигач А.С. - Опыт интернет-консультирования родителей,
воспитывающих детей с ограниченными
возможностями здоровья /Психологическая помощь социально незащищенным
лицам с использованием дистанционных технологий/ Москва, 27–28 февраля
2014г. / под ред. Б.Б. Айсмонтаса, В.Ю. Меновщикова. – М.: МГППУ, 2014.
– 440 с.

Знание языков:
- русский – родной;
- английский - intermediate.
Личные качества: Ответственность, способность правильно оценивать свои
возможности, желание помогать людям, умение выслушать и принять,
амбициозность, уверенность в себе, коммуникабельность, умение создавать
атмосферу, доброжелательность, общительность, целеустремленность.
Интересы: шахматы, настольные игры, кинематограф, футбол.
Разряды: наличие 2 взрослого разряда по футболу.