Тренер по футболу с детьми

Описание

Член сборной команды России по легкой атлетике.
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Чемпионка Европы на 5 км среди юниоров в Голландии 2007г, Чемпионка Европы среди молодежи на 5 км и 10 км в Латвии 2009г, бронзовый призер Всемирной Универсиады в Китае 2011г на 5 км , многократная Чемпионка и призерка Чемпионатов России на 3 км, 5 км, 10 км, Чемпионка России на 10км 2015 г, имею silver label на международных стартах по шоссе. Финалистка Чемпионата мира в Берлине 2009г, финалистка зимнего Чемпионата Европы
в Париже 2012г. В профессиональном спорте стаж 15 лет.
Личные результаты 1км-2.45, 1500м - 4.05.95, 3000м - 8.45, 5000м - 15.05, 10км - 31.54 (стадион), 31.43 (шоссе), 21км 1.13.55.
Высшее образование РГУФКСиТ (ГЦОЛИФК) специалист физической культуры и спорта, магистр спорта высших достижений.
Сертифицированный персональный тренер.
Консультант по спортивному питанию.
Профессиональные навыки:
1. Составление индивидуальной тренировочной программы и питания с целью:
- увеличение выносливости, координации, быстроты.
- поддержания физической формы,
- программы жиросжигания и набора мышечной массы,
- кардио-тренировки разной направленности.
2. Знания в области анатомии, физиологии, биохимии, теории и методики фитнес-программ, диетологии, спортивной фармокологии.
3. Реабилитация и консультация в лечение после травм.