Инструктор по йоге (хатха-йога)

Описание

Сфера деятельности - Инструктор Хатха йоги с элементами из Айенгар йоги, кундалини йоги - авторский стиль "СПЛАВ".
Консультант по питанию и здоровому образу жизни,
Стаж преподавания йоги - 6 лет
Семейное положение - женат, двое детей.
Образование - Институт Иновационных технологий - Менежмент, управление персоналом

Звания, дипломы награды
Сертификаты:
Хатха йога - Инга Яхней и Аум Пракаш (Мастер из Индии),
Хатха йога - i-yoga (Александр Фурашов),
Профессионалы фитнеса(FPA) инструктор хатха йоги
Профессионалы фитнеса(FPA) - индивидуальный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Специалист по Фото Ауры и чакр
Самообучение - Постоянно продолжаю совершенствоваться - хожу к профессиональным тренерам на занятия по разным стилям йоги.
Посещаю семинары, читаю книги и смотрю видео по йоге и здоровому образу жизни.
Трансформируюсь сам и совершенствую свой стиль.

Места работы;
Дубровка фитнес с 2017
Зебра - фитнес клуб с 2016
Фитнес Sky Gym - 2012 год - хатха йога
центр развития мечта 2012 год - хатха йога
Студия здоровья Аура - 2012-2016 - Хатха йога, Айенгар йога, кундалини йога, консультации по здоровью,
администратор, фото ауры.
фитнес центр - Skillfit - 2016 год и по сей день - хатха йога
Грави йога - 2016 и по сей день Хатха йога

Преподаю
Хатха-йога, Айенгар йога, Кундалини йога, Свой авторский стиль называю "СПЛАВ"
Могу давать отдельно, любой вид йоги и программу на выбор и индивидуально по результатам собеседования
.Йогатерапия - подберу йогу на конкретную проблему со здоровьем - например здоровый позвоночник, обмен веществ, растяжка,
укрепление мышечного корсета - всего тела и проблемных зон.,женская йога, мужская йога, детская йога.
Веду йога встречи и консультации по здоровому образу жизни (изучаю аюрведу), консультант фото ауры.
Философия и психология йоги - кому интересно знать про йогу больше, чем просто асаны.
Моя Методика
При выборе программы я всегда учитываю место, время и обстоятельства - главное не навредить, а помочь стать сильнее каждому
занимающемуся,
Узнаю противопоказания, цель ученика, уровень двигательной активности.
И сильный и слабый ученик сможет хорошо поработать у меня на занятии - каждому подберу вариант по его уровню.

Урок построен по классической Хатха йога системе с небольшими творческими вкраплениями:
Вступление - настройка, пранаяма, разминка, основная часть, заминка (расслабление, отдых Шавасана с тибетской чашей и
расслаблением всех групп мышц)
Неделя наклонов и поз стоя, прогибов, скруток, балансы, раскрытие таза, релакс
Йога по чакрам - авторская разработка - каждую неделю прокачиваем по одной чакре
Использую много вариантов разминки, пранаям, вариаций асан и других инструментов йоги, в результате ученики остаются со мной
на долго.
Чередую легкие, средние и тяжелые тренировки на разные функции и системы в организме. (Наклоны, прогибы, скрутки и т.д.)

Использую весь арсенал йоги (самых известных стилей) -Асаны, пранаямы,мудры, бандхи,медитациии.
Провожу йогу по запросу клиента (индивидуальные занятия) - выстраивая программу в желаемом им направлении - например - больше уклон в статику, динамику, силовые комплексы, вытяжения, йога для женщин или мужчин, для подростков.
вылечить какое то заболевание (йога терапия) и т.д.

Моя цель - Помочь своим ученикам физически и психически наладить здоровье.стать счастливыми.
Научиться самим выстраивать практику.

Учителя которые повлияли на мою практику - Айенгар, Александр Фурашов, Инга Яхней, Аум Пракаш, Йоги Бхаджан, Сарасвати
Свами и многие другие - постоянно совершенствую навыки.

Возраст учеников - от 10 до 70 лет.