Инструктор по йоге

Описание

Опыт работы
Октябрь 2016 -- настоящее время
11 месяцев
Фитнес-центр "Mustang Gym", г. Москва.
Инструктор по йоге
Проведение групповых и индивидуальных занятий по хатха-йоге.

Образование
2016
Московский Университет Йоги
Курс по подготовке преподавателей хатха-йоги, "Хатха-йога и нетрадиционные системы оздоровления".

2018
Институт Традиционных Систем Оздоровления
Лечебная физическая культура, 032102.65 и .
2017
Центр йоги "Прана"
"Курс по подготовке преподавателей хатха-йоги", средний уровень, Хатха-йога.
2017
Центр йоги "Прана"
"Обучающий курс по отстройкам и правкам асан", Хатха-йога.
2017
Центр йоги "Прана"
Йогатерапия Критического Выравнивания (метод Херта Ван Льюэна).

2016
Московский Гуманитарный Университет
Прикладная информатика.

Дополнительная информация
Обо мне
Преподавание йоги - - основной вид моей профессиональной деятельности. Сама йогой занимаюсь уже 5 лет и продолжаю совершенствовать свою личную практику.

О том, как проходят мои занятия: Занятия подойдут как для новичков, так и для продолжающих. Начнем практику с настройки и очищающего дыхания. После чего перейдем к разминке и комплексу Сурья Намаскар (Приветствие солнцу). Далее перейдем к асанам (позам). Начинаем с асан стоя, прочувствуем работу ног. Попробуем несколько балансовых асан, для повышения концентрации внимания. Дальше пойдут асаны на работу с позвоночником, что в наше время актуально. После этого несколько поз сидя. Затем превернутые положения. И в конце практики сделаем Шавасану для полного расслабления и наполнения энергией. В каждой асане человек будет чувствовать работу определенной группы мышц от поверхностных и до более глубоких.
Научимся слушать свое тело, наблюдать за изменениями, которые происходят в теле.
Во время практики особое внимание уделяю травмобезопасности при отстройках асан. Каждому практикующему уделяю внимание, при этом не теряя контакта со всей группой.