Инструктор по йоге

Описание

Тренер по йоге.
* Сертификация Федерации классической йоги России;
* Повышение квалификации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования ;
* Дополнительная профессиональная программа ;
* Психолог, тренер и коуч (Университет практической психологии).Личная практика 8 лет.Преподавательская деятельность 4 года,
направления йоги:
* Хатха-йога - тренировочный комплекс, состоящий из асан, крий, виньяс, имеющих терапевтическое и восстанавливающие действие. Программа подобранна на каждый день с распределением нагрузки на внешнюю и внутреннюю структуру организма, с комбинированными элементами расслабления и напряжения, что позволяет активно проработать мышечную систему и подвижность внутренних органов.
* Раджа-йога - это работа с сознанием через медитацию. В раджа-йоге нет асан. В буквальном переводе "раджа-йога" означает "царица среди йог", что указывает на её исключительный наивысший статус среди всех видов йоги, а не на то, что она предназначена только для раджей (царей).Раджа-йога обучает:
* концентрации внимания
* работе с внутренними энергетическими структурами
* медитативным практикам (отключение внутреннего диалога)
* работать с излишней эмоциональностью
* работать с меридианами и чакрами
* чувствовать энергетику пространства
* очищатьтелесную структуру от блоков, зажимов, энергетического мусора
* умению восстанавливать и накапливать энергию

Моя программа (для мини-групп и индивидуальных тренировок):
* Здоровая спина
* Программа Детокс
* Женские практики
* Суставная гимнастика основанная на восточных традициях Даруно Тайсо