Инструктор по йоге, цигун, пранаямам, медитации

Юлия пегушина С ранних лет занимаюсь развитием тела, большой спорт, Но этого всегда казалось недостаточно. В 18начала практиковать йогу и получила всё, что искала: развитие тела не только для результата, но и для баланса, гармонии, здоровья (ментального и физического). Перешла на особенную диету, начала медитировать, в целом жизнь стремительно менялась: абсолютно перестала болеть, успокоилась нервная система, улучшилась память. Поэтому я осознала, что моя миссия делиться этим с людьми, ведь это совсем не сложно, нужно лишь немного дисциплины и любви к себе. Я отучилась в Индии, в Тапасья йога школе, это было очень глубокое погружение в истоки йоги, очень хорошо усвоила методы очищения тела и Стиль гиммалайской йоги. Много практиковала йогу 23, но учиться дальше пошла в систему Универсальной йоги, которая охватывает все возможные виды, стили и методы практики. Закончила 3 курса, прошла авторизацию, в настоящее время являюсь ассистентом Андрея Лаппы и демонстратором асан. Огромный опыт мастера, который он мне передал, делает возможным проводить занятия практически в любых условиях, подбирая всегда самый оптимальный набор упражнений, в зависимости от поставленных целей. Практика может быть разных уровней сложностей, включает полную проработку тела, очистительные дыхательные упражнения и расслабление. При регулярных занятиях очень быстро повышается резистентность организма и общий энергетический уровень. Поэтому я убеждена, в современных реалиях, когда на каждом висит так много обязанностей, когда внешние условия достаточно суровы, йога необходима!